El mindfulness para niños les ayuda a controlar sus sentimientos de muchas maneras diferentes:

Sirve de relajación cuando los niños piensan que los adultos no los entienden.

• Para afrontar miedos y preocupaciones.
• Para hacer frente al rechazo en la escuela.
• Para recuperar la confianza en uno mismo.

Como alivio de la ansiedad para niños que les enseña los conceptos básicos del yoga para niños.

Tus hijos se sentirán identificados con nuestra heroína, Sofía, y estarán encantados con las atractivas ilustraciones y las encantadoras rimas de este cuento antes de acostarse.